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30代男性です。食生活を見直してお金も健康もモテキも手に入れた30代独身男の話収入以上に支出があったりして毎月の生活費がかつかつな感じでした。自炊をしていなかったため朝昼晩とお弁当を買いにコンビニに行くような毎日で、ついでに何か甘いものなどを買ってしまったりしていました。コンビニで使うお金だけ見ても結構な額を使っていたように思います。それから、ネットショップでの買い物にもはまってしまい毎晩、サイトを見ては何か欲しいものがないかさがしていて、週一位のペースで何かを注文していたように思います。

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自炊をしないで生活を続けていくと食費だけでもかなりの費用が掛かります。コンビニやスーパーなどのお店に頻繁に行くことになるので必ずと言っていいほど余計なものも買ってきてしまいます。それから健康面でもあまりよくないといえますのでやはり自分の食生活の見直しは大切です。

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食生活の見直しです。まずは自炊をしていくための器具を揃えました。といっても私の場合は一人暮らしなのでフライパン一つあれば大抵のものはつくれてしまいます。それから一人暮らしをしている方のブログなどを参考にして安く買える食材や簡単に作れるメニューなどを調べました。3日間のメニューをざっくりと考えてから食材を買いに行きます。ある程度買うものを決めていかないとまた必要のないものなどを買ってしまうので注意が必要です。買うものが決まっていますのでお店に入ったらよそ見はせずに必要なものだけ買い直ぐにお店を出ましょう!

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家計簿をつけることで自分のお金の使い方が見えてきました。初めは少し面倒な気がしましたが文具店などに置かれている家計簿などは種類が充実しており見ていて楽しいですし、内容も充実しているので自分に合ったものを買うことができました。あとは家計簿の内容に従って記入するだけなので始めてしまえば意外と楽しいです。一か月経って自分が何にお金を使ってきているかがわかり、私の場合はまず食費の見直しということになりました。その理由として食費は一番節約しやすいと思ったからです。そのために自炊をしたり栄養面でのこと、メニューを考えるなど、結果的に健康面の見直しもできたので一石二鳥でした。

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食費を削ることだけを考えると食べる量を減らすなどもありますが、それをすることによりストレスが溜まってしまい、そのうちにファーストフードの爆食いや外食が抑えられなくなり、結果として以前よりも食費にお金がかかるなんてことになってしまったことがあります。それに、失敗したことで自分を責めたりして精神的にも辛くなってきてしまうなどの悪循環を引き起こすことになってしまいました。なので食費を削るというよりは、必要なものだけを買うという風に考えています。家計簿をつけ始めて、食生活の見直しをして初月だけでも2万円程のお金を貯めることができました。私的には大きな成果だったのでとても嬉しかったです。なので家計簿をつけるのが楽しくなり次のステップを見つけることができるなど生活に張りが出ました。それと、本当に必要なものかどうかという判断力を磨くこともできました。

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